昨日是二十四節氣中的第二個(gè)節氣——“雨水”，這就意味著(zhù)從昨日起降雨開(kāi)始增多，氣候也會(huì )逐漸回暖。然而伴隨雨水節氣到來(lái)，龍年的第一場(chǎng)寒潮也將伴隨而來(lái)，由于寒潮來(lái)勢迅猛，氣象部門(mén)提前兩天就拉響了預警警報。

　　寒潮抵達，降溫超過(guò)20℃

　　從春節開(kāi)始，越城天氣一直不錯，晴天多雨水少，大多數日子都是暖洋洋的。尤其是2月18、19日兩天，最高氣溫均突破了25℃，分別為26.1℃和25.9℃。越城區氣象臺說(shuō)，18日是今年2月以來(lái)最熱的一天，但和歷史上最熱的2月相比還有一定距離。

　　冬天的套路往往是氣溫升得越猛就跌得越厲害，這次也不例外。省氣象臺表示，昨天夜里開(kāi)始，寒潮前鋒就抵達我省北部，浙中北即刻降溫，部分有5～7級陣風(fēng)。今天白天的氣溫是南北兩重天，浙中北已經(jīng)回到冬天，而寒潮還未抵達的浙南還是一副暖洋洋甚至熱乎乎的勢頭。

　　受冷空氣影響，昨晚開(kāi)始越城區氣溫明顯下降，同時(shí)伴有大風(fēng)和降水過(guò)程，日平均氣溫過(guò)程降溫幅度可達13～15℃，最高降幅幅度超過(guò)20℃。今天全區最高氣溫不到15℃，明天到周日最高氣溫只有5～7℃，最低氣溫2～3℃。

　　年后上班，大概率假期綜合征還在，天氣又大變，氣溫猛降，大家要及時(shí)添衣保暖，調整情緒和心態(tài)，以最好的狀態(tài)開(kāi)啟新一年。

　　“雨水”節氣，雨水品種“豐富”

　　昨天白天是近期晴暖留給我們最后的美好，今天開(kāi)始全省進(jìn)入低溫陰雨天氣。氣象部門(mén)透露，這次的雨水花頭精很透，中雨、大雨、暴雨、雷雨輪番上陣……甚至還有雨夾雪。

　　越城的雨怎么個(gè)下法？氣象部門(mén)預計，今天全區陰到多云，部分地區有陣雨，21日中到大雨局部暴雨，并可能伴有雷雨。22至25日冷空氣持續影響，低溫陰雨天氣為主，山區局部可能有雨夾雪。

　　氣象部門(mén)提醒，最近要注意防范降雨和低能見(jiàn)度等天氣對施工安全和交通出行的不利影響；寒潮影響期間有偏北大風(fēng)，需注意防范大風(fēng)對漁業(yè)養殖、設施農業(yè)、室外廣告牌和水面作業(yè)等的不利影響；另外近期降溫幅度大，公眾需注意防寒保暖，謹防呼吸道、心腦血管疾病。

　　《本草綱目》中記載：“地氣升為云，天氣降為雨，故人之汗，以天地之雨名之?！贝藭r(shí)節氣溫回升、冰雪融化、雨量逐步增多，但隨著(zhù)雨水過(guò)多，也會(huì )造成濕氣過(guò)盛，渾身會(huì )有沉重感，還會(huì )出現食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，因此飲食以清淡為宜，最好多吃時(shí)令蔬菜，不宜吃燥熱食物“火上澆油”。

　　春節假期“大魚(yú)大肉”，攢了一冬的“體膘”，最近不少人喊著(zhù)要減肥，但此時(shí)并不適宜過(guò)量運動(dòng)，以調整飲食為宜。最近健身以不出汗或微出汗為佳，比較適合進(jìn)行節奏和緩的運動(dòng)，不宜運動(dòng)到大汗淋漓、氣喘吁吁，易受風(fēng)寒。