春季到來(lái)，氣候多變，早晚溫差大，正是流感等呼吸道疾病的高發(fā)期，尤其是“甲流”。國家疾控局發(fā)布流感健康提示：近期我國多地出現的流感活動(dòng)水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亞型所致。

“甲流”有哪些癥狀？

主要表現為高熱（體溫可達39~40℃），常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，可伴有畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關(guān)節酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀。5歲以下兒童、老年人、孕婦及有基礎性疾病的人群可能引起流感并發(fā)癥，需要警惕重癥病例，及時(shí)就醫。

“甲流”的傳播途徑有哪些？

主要通過(guò)空氣飛沫傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可能引起感染。在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內，也可通過(guò)氣溶膠的形式傳播。

得了“甲流”怎么辦？

患者：出現癥狀后，建議居家休息，單間居住，保持房間通風(fēng)，盡量減少與他人接觸。多飲水，飲食應易消化和富有營(yíng)養。注意個(gè)人衛生，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽和打噴嚏時(shí)應使用紙巾、毛巾等遮掩口鼻，咳嗽和打噴嚏后盡快洗手，避免觸摸眼睛、口鼻。如出現持續高熱或有重癥傾向，應及時(shí)就醫。

家人：應密切觀(guān)察患者及自身的健康狀況，盡可能減少與患者密切接觸，近距離接觸時(shí)規范佩戴口罩。日常應做好個(gè)人防護和清潔衛生。

如何科學(xué)預防“甲流”？

（1）做好個(gè)人防護：規范佩戴口罩，養成做好手衛生、咳嗽禮儀等良好衛生習慣。流行季節，盡量避免去人群密集場(chǎng)所，避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

（2）保持環(huán)境衛生：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，對衛生間、門(mén)把手、樓梯扶手、電梯等重點(diǎn)部位開(kāi)展定期清潔與消毒。

（3）加強集體單位健康監測：學(xué)校和托幼機構加強校內晨午檢和全日觀(guān)察。引導孩子做好手衛生，保持教室通風(fēng)和重點(diǎn)部位清潔消毒。出現流感樣病例時(shí)，患者應居家休息，減少傳播。發(fā)生聚集性疫情，應配合落實(shí)各項防控措施。

（4）盡快接種流感疫苗：接種流感疫苗能起到很好的預防保護作用，在流感季來(lái)臨前接種疫苗，可減少接種者感染流感的機會(huì )或減輕流感癥狀。