當前，新冠肺炎疫情防控的工作目標是保健康、防重癥。感染新冠病毒后，如何科學(xué)用藥？康復后，有哪些注意事項？多久能運動(dòng)？未感染新冠病毒的人群，獻血是否會(huì )增加感染的風(fēng)險？針對當下公眾關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制組織相關(guān)領(lǐng)域權威專(zhuān)家作出解答。

　　感染后如何科學(xué)用藥？

　　北京大學(xué)人民醫院感染科主任高燕表示，感染新冠病毒后，出現高熱等臨床癥狀，在體溫超過(guò)38.5攝氏度的時(shí)候，人體感覺(jué)會(huì )非常難受，這個(gè)時(shí)候需要用一些退熱藥。

　　高燕介紹，如果患者本身有一些慢性病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或者平時(shí)有胃腸道的一些基礎病，在用解熱鎮痛藥時(shí)，不要空腹服用。此外，密集用藥可能誘發(fā)消化道出血等癥狀，可以合并用一些胃黏膜的保護劑，再來(lái)吃解熱鎮痛藥會(huì )更安全一些。

　　“對于大部分新冠患者來(lái)說(shuō)，還是以輕癥為主，對癥處理就行。止咳、鎮咳、化痰類(lèi)藥相對來(lái)說(shuō)較安全?！备哐嗵嵝?，在臨床上很多藥物之間可能會(huì )有一些相互作用，尤其是有一些比較嚴重的慢性基礎病的人群，應該在醫療機構和醫生的指導下用藥。

　　康復后需要注意哪些事項？

　　首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院院長(cháng)劉清泉介紹，感染新冠病毒以后7至10天，絕大部分人都會(huì )進(jìn)入康復狀態(tài)，可能核酸或抗原都轉陰了，但仍會(huì )遺留一些癥狀，比如咳嗽、嗓子不舒服等。進(jìn)入康復期，患者精神上要保持高昂斗志。

　　劉清泉提醒，康復后不要大吃大喝，要保持清淡飲食，加強營(yíng)養，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復。同時(shí)，生活、工作節奏要適當放緩一點(diǎn)，不要熬夜。

　　對于一些康復后陸續返崗工作的人，高燕表示，如果退燒以后，體力有明顯改善，就可以返崗工作。但是一些呼吸道癥狀可能會(huì )恢復得慢一些，發(fā)熱期還是應該多臥床休息。

　　康復后多久能運動(dòng)？

　　劉清泉提醒，適量運動(dòng)有利于恢復健康，但是不能劇烈運動(dòng)，過(guò)度的運動(dòng)不但不能夠恢復健康，有可能會(huì )出現一些其他的問(wèn)題。

　　劉清泉說(shuō)，可以根據自身運動(dòng)習慣選擇適量運動(dòng)，不超過(guò)平時(shí)運動(dòng)量的三分之一，逐漸增量即可。

　　高燕表示，對于中青年群體來(lái)說(shuō)，進(jìn)入恢復期的過(guò)程會(huì )短一些，并不影響復工復產(chǎn)。但是高強度的健身運動(dòng)，還是要稍微緩一緩，注意休息，加強營(yíng)養，讓自己盡快回歸正常的狀態(tài)。

　　“對于60歲以上的老年人來(lái)說(shuō)，尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人群，要重點(diǎn)關(guān)注呼吸道癥狀問(wèn)題，比如咳嗽、胸悶、氣促等癥狀是否加重?！备哐嘟榻B，一周左右核酸或者抗原轉陰后，這些呼吸道癥狀可能還會(huì )持續，等病情明顯緩解以后，再恢復到正常的鍛煉，更有利于健康。

　　未感染新冠的人群

　　獻血是否會(huì )增加感染的風(fēng)險？

　　“一個(gè)健康成年人獻血不超過(guò)自身總血量的13%，對身體沒(méi)有不良影響?！北本┦屑t十字血液中心副主任技師郭瑾介紹，一個(gè)健康成年人的總血量約占體重的8%，如果50公斤的人獻血200或400毫升，即占自身總血量的5%或10%，體重重的人占比會(huì )更低。

　　郭瑾表示，獻血是采集人體的外周血，獻血后肝、脾、肺等儲血臟器中的血液會(huì )迅速補充至外周血中，恢復循環(huán)血容量。獻血并不會(huì )影響健康，也不會(huì )增加感染新冠病毒的風(fēng)險。