“醫生，我的手一到冬天就會(huì )變白、變紫，這兩天氣溫下降，這樣的情況又出現了?！苯?，一位年輕姑娘來(lái)到天臺縣人民醫院風(fēng)濕免疫科就診。最初，她發(fā)現手遇冷會(huì )變色只是覺(jué)得奇怪，沒(méi)太當回事，直到手指皮膚開(kāi)始變硬，皮膚紋路也減少，才急忙來(lái)到醫院就診。

經(jīng)醫生仔細檢查，患者的手指呈現皮膚硬化，多個(gè)自身抗體陽(yáng)性，確診為系統性硬化癥合并間質(zhì)性肺病。天臺縣人民醫院風(fēng)濕免疫科主任助理俞碧君立刻收治患者住院，并給予全身多系統的綜合評估和治療。

“這叫‘雷諾現象’，是一些風(fēng)濕性疾病的特異性臨床表現?！庇岜叹榻B，“雷諾現象”是由血管神經(jīng)功能紊亂導致的細小動(dòng)脈痙攣性疾病。在寒冷或精神緊張的刺激下，患者的手指（或腳趾）會(huì )突然出現蒼白，隨后變紫、發(fā)紅，伴有局部發(fā)冷、疼痛和感覺(jué)異常?！袄字Z現象”的發(fā)作特點(diǎn)為間歇性，顏色變化順序通常為：蒼白—紫紺—潮紅—正常。重度“雷諾現象”，甚至可能并發(fā)肢端潰瘍或壞疽。

“近期氣溫驟降，是‘雷諾現象’的主要誘因，前來(lái)就診的患者明顯增加?！庇岜叹f(shuō)，20至40歲的女性是“雷諾現象”的高發(fā)人群。在寒冷的冬季，這類(lèi)群體尤其需要注意。此外，“雷諾現象”還會(huì )在氣溫變化較大的春秋季節或接觸冰冷物體后發(fā)作。

值得注意的是，“雷諾現象”和風(fēng)濕免疫系統疾病有很大關(guān)聯(lián)，它可能是系統性硬化癥、系統性紅斑狼瘡等多種風(fēng)濕免疫性疾病的早期信號，與之相關(guān)的癥狀包括皮膚繃緊或增厚、毛細血管擴張、吞咽困難等。若不及時(shí)治療，“雷諾現象”可能發(fā)展成更嚴重的健康問(wèn)題。因此，一旦出現相關(guān)癥狀，要及時(shí)就診，避免病情延誤。

那么，“雷諾現象”平時(shí)該怎么護理呢？

俞碧君建議，飲食方面，要選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)避免攝入辛辣、刺激性以及易興奮交感神經(jīng)的食物，如濃茶和咖啡，以防誘發(fā)或加重癥狀。

此外，吸煙是“雷諾現象”的重要誘因之一，要時(shí)刻注意避免被動(dòng)吸煙，遠離煙草環(huán)境。在保暖方面，要做好四肢末端的保暖，佩戴好帽子、圍巾和手套，選擇保暖性好的衣物，棉手套和棉襪等，以有效預防和緩解“雷諾現象”。不論是在寒冷的冬季還是炎熱的夏季，都需要采取相應的保護措施，避免暴露于寒冷空氣中或接觸冷物，不宜光腳穿拖鞋，同時(shí)注意避免涼水洗手和衣物。