“1，2，3，4，5……”3月20日上午，德清縣莫干山鎮中心學(xué)校大課間，601班學(xué)生楊羅俊正與一幫同學(xué)比拼跳繩，引得學(xué)生們紛紛加油助威。

　　每天上午“大課間”30分鐘，下午“陽(yáng)光體育課”30分鐘，全校師生一涌而出跑到操場(chǎng)上，開(kāi)展花樣跳繩鍛煉，學(xué)校里歡聲笑語(yǔ)，一派生機勃勃。這是學(xué)校最平凡也是最熱鬧的一個(gè)場(chǎng)景。

　　2019年，學(xué)校聚焦“繩韻”，以“強健的體魄、陽(yáng)光的心靈、良好的習慣、扎實(shí)的素養”為育人目標，提出“以繩健體、以繩增智、以繩促德、以繩創(chuàng )美”的辦學(xué)路徑。圍繞“花樣跳繩”這一核心，將國家課程校本化，充分利用大課間、陽(yáng)光體育課，從“聘”“練”“賽”三方面入手，打造莫干“繩韻”少年。

　　通過(guò)聘任專(zhuān)業(yè)教練，開(kāi)發(fā)訓練各種跳繩的花式動(dòng)作，重點(diǎn)訓練學(xué)生跳繩的速度。成立學(xué)?；犹K專(zhuān)業(yè)隊伍即“新竹”少年跳繩隊，通過(guò)表演與參賽的形式，推動(dòng)花樣跳繩的普及、提升花樣跳繩的水平。

　　“新竹”少年跳繩隊開(kāi)訓第二年，在全省中小學(xué)生跳繩錦標賽中，就斬獲8人集體自編項目二等獎，自此連續三屆大賽榜上有名，該項目已成為學(xué)校傳統優(yōu)勢項目?！霸诶蠋煹闹笇?，我們自己配樂(lè )、自己編排動(dòng)作，提高了創(chuàng )新力，也培養了團結協(xié)作精神?！弊运哪昙夐_(kāi)始就“出征”省賽的喻薇是學(xué)校跳繩隊的“老將”，她說(shuō)，“跳繩，讓我們健康又快樂(lè )?！?/p>

　　專(zhuān)業(yè)隊伍比賽成績(jì)節節高，全校師生跳繩也跳出了“花樣”。如今，通過(guò)師生共同學(xué)習研發(fā)，學(xué)?；犹K開(kāi)展的種類(lèi)有個(gè)人花樣、2人1繩、車(chē)輪跳、交互繩、繩中繩、集體跳長(cháng)繩等6大類(lèi)。全校體質(zhì)健康測試優(yōu)良率大幅提升，人人都以強健體魄爭做“新時(shí)代好少年”。