開(kāi)學(xué)近兩周，很多學(xué)生經(jīng)歷了“陽(yáng)康”和海吃海喝的春節假期，力量和耐力的明顯下降，有家長(cháng)關(guān)心：“陽(yáng)康”后的孩子如何上好體育課？體育鍛煉需要注意什么？

連日來(lái)，記者走訪(fǎng)我市多所學(xué)校發(fā)現，各校體育課程安排講究循序漸進(jìn)、因人而異，通過(guò)設置過(guò)渡期、適應期、恢復期，讓學(xué)生逐步適應正常的體育教學(xué)。

有人淡定有人憂(yōu)

“孩子寒假期間經(jīng)常居家運動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，目前來(lái)看跟之前沒(méi)兩樣?！鼻裣壬暮⒆幽壳靶W(xué)二年級在讀，他說(shuō)，一月初全家中招感染，孩子一天便“陽(yáng)康”了。

平時(shí)，他會(huì )帶孩子在小區里打打球，因此對于新學(xué)期的體育課并未有過(guò)擔憂(yōu)。

邱先生表示會(huì )放心聽(tīng)從學(xué)校的安排，相信老師在運動(dòng)安排方面肯定有更專(zhuān)業(yè)的判斷。

相較于邱先生的淡定，也有不少家長(cháng)有點(diǎn)慌。周女士的女兒初一在讀，她說(shuō)，當時(shí)看到很多新聞，都說(shuō)“陽(yáng)康”后不能進(jìn)行劇烈運動(dòng)，容易引發(fā)心肌炎，所以就一直沒(méi)有讓孩子參加運動(dòng)，希望她能夠恢復得更好?！跋Ｍ麑W(xué)校能指導學(xué)生科學(xué)運動(dòng)，教給孩子們‘陽(yáng)康’后如何運動(dòng)的知識方法?！?/p>

“雖然孩子‘陽(yáng)康’之后經(jīng)常會(huì )跑來(lái)跑去的，但是正兒八經(jīng)的運動(dòng)還沒(méi)做過(guò)。希望學(xué)校能給孩子適應的時(shí)間，讓孩子們循序漸進(jìn)地恢復正常的鍛煉?！辈稍L(fǎng)中有不少家長(cháng)表達了這樣的期望。

逐步恢復教學(xué)強度

“同學(xué)們，熱身結束后，復習一下原地三面轉法和踏步……”2月14日下午，記者來(lái)到北大附屬臺州書(shū)生學(xué)校，有不少班級正在進(jìn)行體育運動(dòng)。

該校小學(xué)體育教研組組長(cháng)戴成力介紹，新學(xué)期，體育課的內容和強度相比以往發(fā)生了很大變化?！澳壳?，教學(xué)上并未安排高強度體育訓練，而是以球類(lèi)等基礎運動(dòng)為主，計劃在一個(gè)月內逐步提升運動(dòng)強度，恢復正常教學(xué)強度?！?/p>

戴成力坦言，當前，該校的體育課主要分為：前期慢跑、做操，中期球類(lèi)訓練，下課前的素質(zhì)練習、體育游戲三個(gè)部分。球類(lèi)運動(dòng)是以熟悉球性，學(xué)習基本技術(shù)等教學(xué)為主，例如：顛球、發(fā)球和接發(fā)球，避免學(xué)生身體對抗或比賽等高強度練習。

為了平穩過(guò)渡，安全上好體育課，該校提前做足了準備，學(xué)校提前通過(guò)線(xiàn)上調查的方式，統計“陽(yáng)康”后是否有嚴重并發(fā)癥或持續性心肺系統癥狀，再通過(guò)體育課和大課間，引導學(xué)生循序漸進(jìn)開(kāi)展體育活動(dòng)?！搬槍€(gè)別恢復狀況較弱的學(xué)生，老師都會(huì )相對應地制定個(gè)性化教學(xué)計劃?！彼f(shuō)。

而在黃巖區院橋鎮中心小學(xué)，雖然體育課堂總體架構上沒(méi)有大的改變，但在運動(dòng)量及課后放松環(huán)節卻有了新變化。

“當前體育課數量都是按照標準照常進(jìn)行，但當前在運動(dòng)強度方面稍有降低，將逐步提高運動(dòng)強度?！痹撔５掠敝魅熙U功挺說(shuō)，考慮到學(xué)生“陽(yáng)康”不久，為保證學(xué)生安全，每一節體育課的準備活動(dòng)更加充分，還適當地增加了一些體育理論知識的滲透和趣味性強的運動(dòng)強度不太大的體育技能活動(dòng)。

同時(shí)，該校體育老師們在課程設置上盡量避免學(xué)生進(jìn)行激烈的大運動(dòng)量項目，以保障學(xué)生安全。